-Blendagem é como voce interage a render com o BG.
Então, eu não vou ensinar direitinho, só vou mostrar um exemplo para vocês terem uma idéia de como se faz

Aqui a imagem está sem nenhum tratamento, eu só abri um BackGround e coloquei uma render

Agora eu dei um gaussian Blur de 0.4 no BG
e usei a ferramenta Burn Tool para escurecer um pouco a luz que vinha das escadas

Então eu diminui a opacidade da render para 43%

Dupliquei a render, dessa vez com 100% de opacidade
e com a borracha apaguei a sua volta

Com um brush simples preto eu tapei algumas partes do seu contorno
e com branco eu mesclei a cabeça com o BG
E por fim, só dei um tratamento final de cores e talz

Eu sei que não é nenhum grande Tuto, mas espero que possa ajudar muitos iniciantes